Yummy for my tummy !

Witajcie !

Zdrowe, smaczne i łatwe w przygotowaniu śniadanie to coś czego nasz organizm czasami potrzebuje. Dostarcza nam ono niezbędnej dawki energii do rozpoczęcia dnia a także nie obciąża żołądka dzięki czemu nie mamy uczucia przepełnienia a jesteśmy najedzone. Poniżej podam Wam prosty oraz tani przepis na pyszne rozpoczęcie dnia ;) .

Składniki: 

• Jogurt naturalny - mały 
• Płatki kukurydziane - opcjonalnie owsiane
• Otręby granulowane (nie koniecznie) - Pamiętajmy jednak, że otręby są bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz dobre samopoczucie. Pomaga nam walczyć z otyłością, oczyszcza organizm z metali ciężkich, obniża poziom cholesterolu a także stabilizuje stężenie glukozy we krwi. Dlatego warto czasem po nie sięgnąć bądź mieć je na stałe w swoim jadłospisie.
• Owoce (tutaj użyłam malin oraz borówki amerykańskiej) - z samym bananem też polecam, pychotka !
• Opcjonalnie łyżeczka miodu, jeżeli ktoś lubi słodkie - ja nie stosuję.

Przygotowanie:

Do niewielkiej miseczki dodajemy jogurt naturalny oraz płatki kukurydziane.

Następnie wsypujemy otręby - można je nabyć w każdym sklepie spożywczym .

A teraz to czego nie może zabraknąć w naszym śniadanku czyli świeże owoce !

A tak właśnie wygląda nasze szybkie do sporządzenia jedzonko 

Życzę Smacznego !

Mam nadzieję, że notka choć krótka zachęci Was do wypróbowania tego przepisu ;).

Nie musicie również tak perfekcyjnie układać składników ;d, robiłam to tylko po to aby wszystko estetycznie wyglądało na zdjęciach.

P.S. Powróciłam tutaj po baaaardzo długiej nieobecności mam nadzieję, że tym razem wytrwam w tym rzemiośle i zostanę z Wami na dłużej.

Pozdrawiam !